Адрес: 119530, Москва,
Очаковское шоссе, д.30, стр.1 (ст. метро «Кунцевская»)
Телефоны: (495) 926-92-95

Каталог

Вы здесь

Главная » Полезное » Советы >

Преимущества сауны

ЧТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О САУНЕ

«Каждый воспринимает сауну по-разному, но все согласны с тем, что она оздоравливает как душу, так и тело».
 

  • СЖИГАЕТ КАЛОРИИ - Благодаря усилению обмена веществ и затратам энергии, необходимой для выделения пота, за одно посещение сауны человек может израсходовать до 300 калорий (это примерно эквивалентно пробежке на расстояние 3-4 километров).
  • УКРЕПЛЯЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ - При нахождении в условиях высокой температуры сердцебиение учащается, что также улучшает кровообращение.
  • СОН ПОСЛЕ САУНЫ ГЛУБЖЕ И ПОЛЕЗНЕЕ - Сауну можно принимать перед сном, чтобы он был более глубоким и расслабляющим. Это также влияет благоприятно на состояние сосудов.
  • ОТДЫХ И ОБЩЕНИЕ - Сауной можно наслаждаться не только в одиночку, но и в кругу семьи и друзей. Общение в сауне располагает к открытости в общении, спокойной беседе и интимности.
  • РАССЛАБЛЯЕТ МЫШЦЫ - Сауна может дать временное облегчение при болях, связанных с артритом и ревматизмом.
  • ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ - В процессе потения в сауне из организма удаляются такие токсические вещества, как свинец, никель и ртуть.
  • ОЧИЩАЕТ КОЖУ - Сауна придает вам более молодой вид. Она открывает поры и очищает кожу, после сауны ваша кожа становится не только чище, но и выглядит намного лучше.
  • СНИМАЕТ СТРЕСС - Сауна помогает расслабиться, снимает и дает облегчение при каждодневных стрессах и бытовых заботах